コロナの影響で柔道の道場に通えない時の稽古は？ [投げて勝つ柔道上達]
■コロナによる柔道稽古の自粛
２０２０年に入って新型コロナウイルスの
影響で全世界が大変なことになってます。
格闘技、特に柔道の世界でも、
道場での稽古を自粛するよう
日本全国に注意を呼び掛けてますし。
特に柔道は、相手に直接触れて投げたり
する武道ですから感染のリスクが高いものです。
全柔連ホームページでは、道場での稽古は
自粛して頂くよう注意を促してます。
全日本柔道連盟
（全柔連ホームページ）
「私達は柔道で体を鍛えてるからコロナなんてへっちゃらです！」
という人がいますが、正直、
新型コロナウイルスを甘くみては
ご自分が痛い目を見ることになります。
全日本柔道連盟の副会長であり、
日大時代に明大の神永昭夫さんの
好敵手として活躍されてきた
松下三郎さんが旅立たれるくらいですから。
詳しくはコチラ↓の記事を。
新型コロナに感染の元全柔連副会長・松下三郎さんがﾀﾋ去
●自粛中の稽古はどうする？
さて、アナタにとって最も気になるのが、
自粛中の稽古はどうするか、ですよね。
ご家庭に道場がある方でしたら、
そこで練習を、と言いたい所ですが。
もし他の稽古したい人たちが来て
沢山人数が集まり過ぎたら
それこそ感染のリスクが高くなります。
なので、柔道の練習はしばらくは
一人でできるモノが望ましいですね。
ただ、自主練では上達できるのかと
不安に思う選手が多いのも事実です。
道場では良い指導を施してくれたコーチが
いたから練習の励みになったものの、
一人で練習となると心細いですよね。
とはいえ、自粛中だからこそ、
いかに自主練習ができるかが
重要な事に変りないのです。
コロナ対策で休まざるを得ない条件は
どの選手も皆同じですから。
だから、しばらく練習できなくても、
勘を取り戻すのに時間が掛かるだけで
復活は出来ると思いますよ。
むしろ、皆が練出来ないと思っている間に
何を準備しておくかが、その後、
他の選手と差を付ける事になるのです。
「そんな方法があるのですか？」
と思われたかもしれませんが、あるんです。
今コロナで道場に通えず、
満足に練習ができない選手が多い中、
今が良い機会でありチャンスなのです。
何より、今まで道場で稽古を受けても
投げ技も受け身もまるで上達しなかった
のなら猶更今しかありません！
⇒柔道で他の選手と差をつける
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■攻め技か掛けられない
あなたは、週に何時間、
柔道の稽古に励んでいますか？
もしかして、散々練習しているのに、
以下のことで悩んでおりませんか？
・攻め技がかけられない
・体の大きな相手を投げられない
・打ち込みも乱取りも
時間をかけてやってるのに
一向に強くなれない
自分の中では誰よりも
練習を積み重ねてきたつもりでも、
試合本番では相手に勝つこともできない。
これほど悔しいことはありませんね。
さらに、試合では勝てない選手が、
毎回口で言ってる言葉があります。
言い訳、と言うと表現悪いですが、
「自分には得意技がない」
「相手の重心を崩せない」
「体が小さいから相手を投げれない」
こんなことばかり思ったり
口に出して言っていては、
いつまでたっても柔道は上達できません。
厳しいようですが、これが現実です。
■プロから学ぶのが一番
時にアナタは、
世界選手権２階級制覇
五輪銅メダリストの
岡田弘隆先生
をご存じでしょうか？
全ての国内大会で優勝された実績があり、
また数々の世界大会実績をも持たれます。
ソウル・バルセロナ（８６ｋｇ級）
銅メダル
世界柔道選手権
アジア大会
アジア柔道選手権
優勝
引退された後は、筑波大職員・
同大柔道部監督を務められました。
さらに２００８年北京五輪まで
日本代表のナショナルコーチを兼任。
そんな岡田先生から柔道を学んだ方が
早く上達できると思いませんか？
岡田先生による柔道上達法であれば、
技をより効果的に仕掛けるための
崩し方
間合い
スピード
タイミング
など、柔道の具体的な技を、
アナタのものにできるのです！
もっと言えば
■体格に関係なく上達
そう、よくある悩みですが、
体力がない
体が小さい
柔道の経験がない
という不安がアナタにあっても、
まったく関係ないということです。
そうであれば、この、岡田先生による
柔道上達法を学ぶ上で、
先延ばしにするのはもったいないです。
アナタが今以上に上達するだけでなく、
勝つための戦術と攻め方が集約されてます。
想像できますか、個人技術を磨いて、
自分より体の大きい選手を
投げて１一本勝ちする勝利を。
そんな、岡田弘隆先生が監修の、
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